這是約兩萬年前冰河時期形成的冰斗地形（半圓形凹地），因其面積相當於鋪設一千張榻榻米，故被稱為「千疊敷冰斗」。擁有千疊敷冰斗的中部阿爾卑斯山已被指定為國定公園，您可沿著步行約45分鐘即可環繞一圈的步道漫步，欣賞日本屈指可數的冰河地形及高山植物等珍稀自然環境。
步道內可穿著日常服裝行走！請穿著運動鞋等便於活動的服裝，輕鬆享受步行樂趣。（12月至6月因積雪關係暫停開放）
由於高山地區特有的清澈空氣，加上周圍沒有光污染，您將能欣賞到在平地無法見到的滿天星斗。
如果運氣好的話，在前往南阿爾卑斯山的途中說不定會出現雲海！？雖然機率不高，但一旦出現，那景象簡直是絕景！
從此處可以將富士山以及北岳、間之岳等日本海拔排名第一、第二、第三的山峰盡收眼底！
千疊敷冰斗的氣溫，即使在盛夏的7、8月，最高溫也僅約20℃，十分涼爽。而在嚴冬的2月，最低溫更會跌破-20℃。
因此，不僅是冬季，即使在夏季，若穿著與平地氣溫相符的服裝登山，也將面臨極大困難。切勿低估山區的嚴酷，務必比平地穿得更厚實，或攜帶可多層疊穿的衣物。
| 最高氣溫 | 最低氣溫 | 平均氣溫 | 平均積雪 | 建議穿著（千疊敷冰斗周邊） | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1月 | -1℃ | -20℃ | -9.5℃ | 210cm |
 整體具有良好的熱保護！
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| 2月 | -1℃ | -25℃ | -13℃ | 300cm | |
| 3月 | 6℃ | -20℃ | -7℃ | 390cm | |
| 4月 | 11℃ | -14℃ | -1.5℃ | 390cm |
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| 5月 | 12℃ | -5℃ | 3.5℃ | 280cm | |
| 6月 | 18℃ | -1℃ | 9.5℃ | 90cm | |
| 7月 | 21℃ | 5℃ | 13℃ | – |
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| 8月 | 20℃ | 8℃ | 14℃ | – | |
| 9月 | 18℃ | 4℃ | 11℃ | – | |
| 10月 | 15℃ | -3℃ | 6℃ | – | |
| 11月 | 8℃ | -10℃ | -1℃ | 20cm |
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| 12月 | -1℃ | -17℃ | -9℃ | 90cm |
在中央阿爾卑斯山脈，從積雪開始融化直到秋季，各式各樣的花朵彷彿在競相綻放。這些花卉自冰河時期以來，便在高山帶嚴酷的自然環境中艱難生存，但一旦遭到破壞，要恢復原有的自然生態將需要極長的時間。事實上，由於非法採集和踐踏等行為，這些花卉正逐年減少，甚至面臨滅絕的危機。登山步道上雖已架設繩索以保護高山植物，但未設繩索之處亦屬「禁止進入區域」，請務必留意勿偏離登山步道。為了將這些自冰河時期便存續至今、既儚若夢幻又嬌嫩可憐的花朵之生命傳承給後世，懇請所有造訪中央阿爾卑斯山脈的遊客，共同協力保護自然環境。
在自然環境問題方面，除了非法採集和踐踏山林外，還有「隨地亂丟垃圾」的問題。請務必將自己帶入的垃圾帶回。若將這些垃圾遺棄在山上，將破壞動植物的生存環境與生態系統，進而導致自然環境遭到破壞。懇請各位協助將垃圾帶回。
無論是動植物、昆蟲、枯木、斷枝或落葉等，凡是採集、移動或攜出，均須經許可方可進行。若擅自進行上述行為，將違反《自然公園法》、《森林法》及《文化財保護法》。那種「就一點點而已」的自以為是行為，將導致自然環境遭到破壞。為了能將這片讓子女、孫輩及後世子孫得以親近美好自然、學習自然珍貴之處的場所留存下來，懇請各位對自然環境保護予以理解與配合。
