千疊敷冰斗的氣溫涼爽，即使在盛夏的七月和八月，最高氣溫也在 20°C 左右。在冬季最冷的二月，最低溫也低於 -20°C。因此，在冬季甚至夏季，如果您按照平原的溫度穿衣，您會很辛苦。永遠不要低估山區的氣溫，穿著一定要比平原地區厚重，或是攜帶可以分層穿著的衣物。
| 最高 溫度 |
最低 溫度 |
平均 溫度 |
平均 降雪量 |
建議穿著衣物 (塔達米峽谷附近) |
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|---|---|---|---|---|---|
| 一月 | -1°C | -20°C | -9.5°C | 210cm |
 整體具有良好的熱保護！
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| 二月 | -1°C | -25°C | -13°C | 300cm | |
| 三月 | 6°C | -20°C | -7°C | 390cm | |
| 四月 | 11°C | -14°C | -1.5°C | 390cm |
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| 五月 | 12°C | -5°C | 3.5°C | 280cm | |
| 六月 | 18°C | -1°C | 9.5°C | 90cm | |
| 七月 | 21°C | 5°C | 13°C | – |
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| 八月 | 20°C | 8°C | 14°C | — | |
| 九月 | 18°C | 4°C | 11°C | – | |
| 十月 | 15°C | -3°C | 6°C | – | |
| 十一月 | 8°C | -10°C | -1°C | 20cm |
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| 十二月 | -1°C | -17°C | -9°C | 90cm |
登山服的基本原則是分層穿著。其實並不需要很厚的層次。
登山服應避免使用棉質（純棉）材質。因為出汗時，棉織物容易吸濕，而且難以乾透。如果長時間保持濕潤，不僅會散失體溫，造成嚴重的體力透支，在某些情況下還會造成體溫過低的風險。因此，建議使用合成纖維（聚酯纖維）和羊毛作為濕時快乾且保暖的材質。聚酯纖維最適合炎熱的天氣，例如夏天，而羊毛最適合寒冷的天氣，例如秋天。
最重要的是保持最少的衣服緊湊，並在天熱時脫掉衣服，天冷時多加衣服來調節溫度。
氣溫上升，移動時很熱，所以 T 恤是短袖的，但視乎天氣溫度下降很快，所以我穿上羊毛衫。還有一些殘雪，所以我也穿上輕巧的登山杖。春天的顏色是粉紅色和米白色！
我穿著略微低調的褲子、一條防曬頭巾和一頂帽子。在山上防曬很重要，因為紫外線很強！
秋色厚褲配羊毛襯衫。較長的長度使其時尚 + 保暖！
美麗諾羊毛內衣、羊毛衫和硬殼衣。雨天套上緊身褲和長褲。太陽眼鏡和手套必不可少。我傾向於多層穿著，所以我會選擇合身的內衣和羊毛衫。
這只是所需的最低裝備。
以下假設夏季登山。如有必要，請做好充分的登山準備。
遮蓋至腳踝的特殊鞋子。慢慢選擇一雙最適合您雙腳的鞋子。
如果是一日遊，適合使用日用背包型（20-30 公升）。別忘了準備防雨的背包套。
上下層分開。建議使用 Gore-Tex 等透氣防水材質。可代替保暖衣物！不可或缺的重要裝備。
加到您的裝備中，以備不時之需。它也會讓您安心。
它們可以防止紫外線和中暑的風險。如果考慮到降雨的因素，一頂可以緩解雨水打在臉上的帽子是個好主意。
它們可以保護手部免受寒冷、割傷和擦傷。在各類工作中佩戴的軍用手套濕了之後很難乾透，因此不適合作為登山裝備。
可作多種用途。它們也適用於盛放濕的物品和已倒掉的垃圾。請務必把垃圾帶走。
其中一個重點就是補充維生素 C。出汗時會隨著鹽分流失，因此要補充含有維他命 C 的產品。
補充水份是必要的。在夏天，塑料瓶就可以了。多帶一些。
指南針是完全解讀地圖的必需品。為自己配備一套。
即使在夏天也要準備保暖衣物。羊毛和羽絨是標準配備。
它們可以用來急救、防曬以及擦汗。
也可以使用衛生紙或濕紙巾，例如午餐或受傷時用。
您有可能在登山時受傷，需要前往附近的醫院。攜帶您的醫療保險卡副本。
