登山步道

登山步道

course

中阿爾卑斯山登山

中央阿爾卑斯區因為交通便利,又是眾多山峰聚集的地點,建議初學者以及中、高級登山者前往。在通往眾多山峰的登山路線群中,以下為初學者、中級和高級登山者的推薦路線指南。

主要地點的海拔高度差

適合初學者、體力負擔較輕的半日登山路線

若想挑戰登山,首選中央阿爾卑斯山脈的最高峰——海拔2,956公尺的木曾駒岳。離開飯店後不久便會遇到坡度較陡的八丁坂,但只要爬上八丁坂抵達稜線,眼前的視野便會豁然開朗,之後就是坡度平緩的登山步道。整體而言對體力的要求不高,非常適合作為半日登山路線!

前往木曾駒岳山頂
往返約 4小時

千疊敷飯店
(千疊敷站)

海拔2,612 公尺
1去程(上行)

60分鐘
6回程(下行)

約 50分鐘
約 1 公里
乘越淨土
海拔2,850 公尺
2去程(上行)

約 20分鐘
5回程(下行)

約 20分鐘
約 500公尺
中岳
海拔2,925 公尺
3去程(上行)

40分鐘
4回程(下行)

40分鐘
約 500公尺
木曾駒岳山頂!
海拔2,956 公尺

別忘了做好登山準備!

建議登山季節為7月至10月。(11月至6月需配備雪地登山裝備。) 雖然木曾駒岳相對容易攀登,但切勿掉以輕心。請務必備妥完善的登山裝備,並於出發前提交登山計畫。

山間小屋

聯絡方式 備註
寶劍山莊 正常電話:+81-90-5507-6345
一月至六月電話:+81-90-7804-2185
設有廁所
(需付費)
天狗莊
山頂山莊
山頂木曾小屋 正常電話:+81-264-52-3882 設有廁所
(需付費)

建議一早出發!適合中級登山者的路線

千疊敷冰斗是中央阿爾卑斯最具代表性的冰斗地形,但其實還有許多其他冰斗。其中,環繞中央阿爾卑斯唯一保留冰河湖地形的濃池(濃ヶ池)的路線,行程較長,是一條需要一定體力的挑戰路線。
建議入住飯店後於清晨出發,在午後雲霧升起前欣賞美麗的景色。積雪較多的年份,即使到了7月下旬,步道上仍可能殘留積雪,請務必留意。

環繞濃池的往返路線(約5.5小時~)

千疊敷飯店
(千疊敷站)

海拔2,612 公尺
1去程(上行)

60分鐘
約 1 公里
乘越淨土
海拔2,850 公尺
2去程(上行)

約 20分鐘
約 500公尺
中岳
海拔2,925 公尺
3去程(上行)

40分鐘
約 500公尺
木曾駒岳山頂!
海拔2,956 公尺
4去程(上行)

60分鐘
約 500公尺
濃池分歧點
海拔2,670 公尺
5回程(下行)

約 20分鐘
約 200公尺
濃池
海拔2,655 公尺
6回程(下行)

35分鐘
約 500公尺
駒飼之池
海拔2,710 公尺
7回程(下行)

40分鐘
約 1 公里
乘越淨土
海拔2,850 公尺
8回程(下行)

約 50分鐘
約 1 公里

千疊敷飯店
(千疊敷站)

海拔2,612 公尺

別忘了做好登山準備!

建議登山季節為7月至10月。(11月至6月需配備雪地登山裝備。)
雖然木曾駒岳相對容易攀登,但切勿掉以輕心。請務必備妥完善的登山裝備,並於出發前提交登山計畫。

山間小屋

聯絡方式 備註
寶劍山莊 正常電話:+81-90-5507-6345
一月至六月電話:+81-90-7804-2185
設有廁所
(需付費)
天狗莊
山頂山荘
山頂木曾小屋 正常電話:+81-264-52-3882 設有廁所
(需付費)

推薦給有登山經驗者的路線

三之澤岳位於寶劍岳西側延伸的稜線上,是中央阿爾卑斯唯一的獨立峰。從木曾一側沒有登山步道可直達山頂,只能沿著主稜線前往。因此,造訪此地的登山客較少,保有寧靜且自然資源豐富的山域風貌。 此路線擁有中央阿爾卑斯數一數二豐富的高山植物,非常推薦給喜愛欣賞高山花卉的登山者。然而,由於路線高低落差較大,且途中沒有避難山屋等設施,請特別留意午後雷雨。建議入住飯店並於清晨出發。由於行程較長,適合有登山經驗者挑戰。

前往三之澤岳的往返路線(約6小時以上)

千疊敷飯店
(千疊敷站)

海拔2,612 公尺
1去程(上行)

30分鐘
6回程(下行)

25分鐘
約 800公尺
極樂平
海拔2,825 公尺
2去程(上行)

15分鐘
5回程(下行)

約 10分鐘
約 200公尺
三之澤岳分歧點
海拔2,880 公尺
3去程(上行)

約 150分鐘
4回程(下行)

約 150分鐘
約 2 公里
三之澤岳
海拔2,847 公尺

別忘了做好登山準備!

建議登山季節為7月至10月。(11月至6月需配備雪地登山裝備。)
雖然木曾駒岳相對容易攀登,但切勿掉以輕心。請務必備妥完善的登山裝備,並於出發前提交登山計畫。

山間小屋

聯絡方式 備註
寶劍山莊 正常電話:+81-90-5507-6345
一月至六月電話:+81-90-7804-2185
設有廁所
(需付費)
天狗莊
山頂山荘
山頂木曾小屋 正常電話:+81-264-52-3882 設有廁所
(需付費)