เส้นทางภูเขา Kiso Komagatake (สำหรับผู้เริ่มต้น)

course_map-th

เวลาที่ต้องใช้ : 3 ชั่วโมง 30 นาทีถึง 5 ชั่วโมง สำหรับไป-กลับ
ระดับความยาก:

ภูเขา Kiso Komagatake ตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 2,956 เมตร เป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในเซ็นทรัลแอลป์ ขณะที่มีเนินเขา Hacchozaka สูงชันอยู่ที่จุดเริ่มต้นของเส้นทางจากโรงแรม หากคุณพักที่โรงแรมคุณสามารถออกเดินทางได้ก่อนกระเช้าลอยฟ้าแรกจะมาถึง ทำให้การเดินป่าเงียบสงบและผ่อนคลาย เมื่อคุณปีนขึ้นไปบนเนินเขาที่สูงชันที่เส้นสันเขา มุมมองจะเปิดกว้างขึ้นและสิ่งที่เหลืออยู่ก็คือเส้นทางที่ลาดเอียงเล็กน้อยไปถึงจุดสูงสุด เส้นทางนี้ไม่ต้องการพละกำลังทางร่างกายมากเกินไปดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงสามารถเดินได้จบภายในครึ่งวัน หากคุณตัดสินใจที่จะปีนภูเขา Kiso Komagatake อย่าลืมนำเสื้อผ้าและเกียร์ที่เหมาะสมไปด้วย

โรงแรม
Senjojiki
50 นาที →Nokkoshi
Jodo
20 นาที →ภูเขา Nakadake40 นาที →ภูเขา Komagatake
← 30 นาที← 15 นาที← 35 นาที

รายละเอียดเส้นทาง

ระดับความสูงและการเปลี่ยนแปลงระดับความสูง

elevation-th

การแต่งกาย

a20760359c1c2673ca01c4780a5cd1e71ในการปีนเขา คุณควรสวมเสื้อผ้าหลาย ๆ ชั้น อาจเป็นเสื้อผ้าที่ไม่ต้องหนาหรือหนักมากนัก

อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย เนื่องจากผ้าฝ้ายจะดูดซับความชื้นจากเหงื่อแล้วจะแห้งได้ยากเมื่อเปียก เมื่อร่างกายคุณเปียกไปเรื่อย ๆ ร่างกายจะสูญเสียความร้อน ซึ่งไม่เพียงแต่จะดึงความแข็งแรงให้ลดลง ยังเสี่ยงต่อการเกิดภาวะที่อุณหภูมิของร่างกายตํ่ากว่า 35 องศาเซลเซียส ดังนั้นควรสวมเสื้อผ้าโพลีเอสเตอร์หรือผ้าวูลที่ทั้งอบอุ่นและแห้งง่ายหลังเปียก ควรสวมโพลีเอสเตอร์ในฤดูร้อนเมื่ออากาศอบอุ่นและวูลในฤดูใบไม้ร่วงเมื่ออากาศเย็น

นำไปเพียงเท่าที่จำเป็นและตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งของของคุณมีขนาดกะทัดรัด ที่สำคัญคือต้องสามารถปรับอุณหภูมิของคุณด้วยการถอดเสื้อชั้นนอกออกถ้าคุณร้อนและใส่เพิ่มถ้าคุณหนาว

สิ่งที่ต้องนำไป

* นี่เป็นอุปกรณ์จำเป็นขั้นต่ำที่แนะนำสำหรับการเดินป่าในช่วงฤดูร้อน.

items
  • อุปกรณ์กันฝน(เสื้อกันฝน)
    เลือกส่วนบนและส่วนล่างที่ผลิตจาก Gore-Tex หรือวัสดุกันน้ำอื่น ๆ ที่ระบายอากาศได้ สามารถใช้เป็นเสื้อแจ๊คเก็ตได้ด้วย จึงทำให้เป็นอุปกรณ์ชิ้นสำคัญในการปีนเข
  • หมวก
    หมวกจะป้องกันคุณจากรังสียูวีและลมแดด เลือกหมวกที่สามารถปกป้องใบหน้าของคุณจากน้ำฝนได้ด้วยในกรณีที่ฝน
  • รองเท้า
    สวมรองเท้าบู๊ตปีนเขาแบบพิเศษที่คลุมข้อเท้าของคุณ ขนาดและความพอดีอาจแตกต่างกันไปตามผู้ผลิต ดังนั้นเลือกรองเท้าที่พอดีเท้าของคุณเมื่อสวมใส่ จุดสำคัญอยู่ที่ความทนทานและการป้องกันการลื่น
  • เป้หลัง
    ใช้เป้เดย์แพ็คที่เหมาะสำหรับการเดินเขาแบบวันเดียว(20-30ลิตร) อย่าลืมนำผ้ากันฝนสำหรับกระเป๋าเป้ติดไปด้วยเผื่อในกรณีที่ฝนต
  • ถุงมือ
    ถุงมือจะช่วยป้องกันมือของคุณจากความหนาวเย็นและการถูกบาดหรือข่ว
  • ชุดปฐมพยาบาล
    นำชุดปฐมพยาบาลไปด้วยเพื่อความอุ่นใจ
  • ถุงพลาสติก
    ถุงพลาสติกนั้นอเนกประสงค์มาก สามารถใช้สำหรับใส่ของเปียกหรือเก็บขยะก็ได้
  • อาหาร
    จุดสำคัญคือการเติมวิตามินซีให้แก่ตัวคุณ เมื่อคุณเสียเหงื่อ คุณตะสูญเสียวิตามินซีเช่นเดียวกับโซเดียมดังนั้นควรเลือกอาหารที่มีวิตามินซีสูง
  • ขวดน้ำ
    ขวดน้ำเป็นสิ่งที่ต้องมีเพื่อรักษาระดับน้ำ ขวดพลาสติก PET ก็สามารถใช้ในช่วงฤดูร้อน
  • Mแผนที่ หนังสือนำเที่ยวและเข็มทิศ
    เข็มทิศเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้คุณสามารถอ่านแผนที่ได้อย่างสมบูรณ์ อย่าลืมนำสิ่งเหล่านี้ไปด้วยกัน
  • เสื้อ เสื้อนอก และกางเกง
  • ผ้าขนหนู
  • กระดาษชำระ
  • ของเบ็ดเตล็ดอื่นๆ

มารยาทและกฎระเบียบในการปีนเขา

เซ็นทรัลแอลป์เปรียบเสมือนบ้านของดอกไม้ป่านานาชนิดที่บานสะพรั่งหลังจากที่หิมะละลายไปจนถึงฤดูใบไม้ร่วง ดอกไม้เหล่านี้อยู่รอดในสภาพแวดล้อมแบบเทือกเขาแอลป์ธรรมชาติอันรุนแรงนับแต่ยุคน้ำแข็ง นักปีนเขาต้องตระหนักว่าหากดอกไม้เหล่านี้ถูกรบกวนหรือทำลาย จะต้องใช้เวลานานมากในการฟื้นตัวสำหรับธรรมชาติที่ความสูงระดับนี้
บางสายพันธุ์กำลังตกอยู่ในอันตรายหรือลดน้อยลงเนื่องจากคนไปเด็ดหรือเหยียบพวกมัน
เราขอให้ทุกท่านที่ไปเยือนเซ็นทรัลแอลป์ช่วยกันในการปกป้องสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติเพื่อให้ดอกไม้ป่าเหล่านี้สามารถให้ความเพลิดเพลินกับคนในอนาคตได้ โปรดคำนึงถึงกฎต่อไปนี้ในระหว่างการเยี่ยมชม

  • อยู่บนเส้นทางและไม่ข้ามเชือกสีเขียวไปยังทุ่งดอกไม้หรือทุ่งหญ้า
  • อย่าเด็ดพืชพันธ์เทือกเขาแอลป์
  • นำขยะของคุณไปกับคุณด้วย
  • สูบบุหรี่เฉพาะพื้นที่ที่อนุญาต และนำที่เขี่ยบุหรี่แบบพกพาไปด้วย
  • ไม่นำสัตว์เลี้ยงไปด้วยขณะปีนเขา
  • ใช้ห้องน้ำในพื้นที่ที่จัดเตรียมไว้ให้เท่านั้น

แผนการปีนเขา

อย่าลืมดูแผนการปีนเขา เนื่องจากมีข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับเพื่อนร่วมทางของคุณที่จะมุ่งหน้าไปตามเส้นทางเดียวกัน คุณสามารถหาแผนการปีนเขาได้ที่ทางเข้าสู่กระเช้าลอยฟ้า